Если у вас не получается бегать быстро и долго, значит, вы что-то делаете не так. Поэтому вам необходимо определить...
категория: Без рубрики
Я сам, начиная с 1991 года, то есть с 12 года своей легкоатлетической карьеры, всегда считал себя марафонцем —...
Об уникальном путеводителе по мэйджорам Begaem.com рассказал его автор Леонид Швецов. Леонид – российский марафонец, тренер, действующий обладатель рекорда...
Сегодня на примере истории с моим учеником я хочу обсудить с вами насколько важны для бегуна принципы суперкомпенсации. Как...
Что вы делаете зимой? Одни спортсмены переходят на зимние виды спорта, а другие – в зал. И то, и...
Наступила горячая пора для нашей школы. Сейчас мы вовсю запускаем подготовку к летнему марафону «Ergo Withe Nights» 9 июля 2017...
Продолжаем готовиться к марафону «ERGO – Белые ночи». Адекватный тренировочный план – только половина успеха. Другие 50% –...
В первые выходные июля в России пройдет один из трех главных марафонов нашей страны – 3 июля свои дороги...
Бурный рост популярности оздоровительного бега вообще и марафонов, в частности, имеющий место в последние три-четыре года, повлёк за собой рост...
В этом выпуске я собрал пять самых серьезных ошибок, которые допускают новички подготовке к своему первому забегу (чаще это...
