Добро пожаловать, друзья!
категория: Без рубрики
Какой объем необходимо бегать для подготовки к 100 км? – Этот вопрос часто звучит на вебинарах и у меня на...
Берлинский марафон для меня стоит особняком. Его я бежал любителем, в 2013 и 2014 годах. Бежал в комфортном для...
У большинства любителей бега, принимавших участие в массовых соревнованиях, обычно возникает желание улучшить свои результаты. Отличная возможность сделать...
Как должна измениться техника бега, когда вы бежите в гору и с горы? И как избежать травм на спусках?
Большинство людей начинают бегать для того, чтобы похудеть и привести себя в форму. Однако беговые тренировки могут не только разогнать...
Новичок в беге и не знаете, какие купить кроссовки? Задумались, какая модель подойдет при сильной гиперпронации? Обо всех нюансах...
Предновогодний декабрь, праздничный январь… почти два месяца испытаний для силы воли закончились и многие из вас уже смотрят в...
Каждый бегун хочет показывать хороший результат на финише, максимум – приходить в числе лидеров, минимум – бежать быстро – так, как...
Естественный бег – это техника бега или забытый нами навык? Кому он подходит, с чего начинать обучение, типичные...
