Книга по главным марафонам мира – это не только путеводитель, но и во многом справочное руководство по подготовке к...
категория: Без рубрики
Новогодние праздники и бег. Совместимы? Думаю, что для начинающих бегунов – ответ на этот вопрос неоднозначный, слишком много соблазнов....
Дата Московского марафона определена, и многие бегуны уже начали формировать свой тренировочный план. Путь к красивому финишу на марафоне или...
Обувь для бега – пожалуй, самый спорный вопрос в беговой сфере. Долгое время тон задавали производители, постоянно совершенствуя амортизационные...
У современного бегуна огромное количество возможностей потратить деньги на улучшение/облегчение своих тренировок. Крутые гаджеты, суперодежда, обувь, которая не дает...
К сожалению, боль – частый спутник бегуна. Сначала с непривычки болят мышцы, потом привыкают к нагрузкам суставы… Но «правильная»,...
Сегодня говорим о беговых травмах. По статистике, 80% бегунов хотя бы один раз в год обращаются к медспециалистам по...
Вопрос: Во время бега под метроном, настроенном на 180 ударов в минуту, начинает резко расти пульс до 170-180 ударов....
Чем отличается бегун, который бегает естественно, от остальных? Мой опыт и опыт моих учеников показывает, что все, кто переходит...
Вопрос: Как совмещать беговые тренировки и тренажерный зал? Мои рекомендации Если параллельно с беговыми тренировками вы регулярно посещаете тренажерный...
