Всем привет! Я подписан на информационную рассылку от trainingpeaks.com, там иногда приходят интересные статьи. По большей части они в...
категория: Статьи
Вопрос, волнующий каждого бегуна, не зависимо от опыта и целей на соревновании. Ведь важна не только программа, по которой...
Хочу поговорить о теме, которая стала уже притчей во языцех на беговых форумах и сайтах. И дать ответ на...
Что представляет питание бегуна в период подготовки к забегу? Все марафонцы или те, кто планирует стать таковыми, наверняка слышали,...
Нередко после нескольких выступлений на какой-то значительной для себя дистанции (буду рассказывать на примере 42 195 м) у многих любителей...
К моменту, когда судьба свела меня с Алексеем Соколовым, я уже имел тренерский опыт в родном Саратове. Но тогда...
Вопрос «как стать тренером» интересует любителей бега обычно после того, как они преодолели несколько серьезных дистанций и решили, что...
Причин, по которой бегуны пробуют использовать голодание, очень много. Но чаще всего встречаются две: похудение и попытка “натренировать” утилизацию жиров...
Я познакомился с Лидой Григорьевой летом 2000 года во время учебно-тренировочного сбора команды России по подготовке к Олимпийским Играм...
Немало копий сломано по поводу диет и питания для марафонцев и просто бегунов. Но ничто так не вызывает обострение...
