Вопрос, волнующий каждого бегуна, не зависимо от опыта и целей на соревновании. Ведь важна не только программа, по которой спортсмен готовится к старту. Важно понимать, что чрезмерные нагрузки могут оказаться губительными для атлета.
Весной мы с коллегами проводили тренерский meet-up, на котором рассказывали об ошибках, которые допускают бегуны при подготовке. Было шесть спикеров, шесть живых и интереснейших выступлений. Еще тогда мы решили, что нужно повторить meet-up, изменив тему.
И мы это сделали. 15 сентября мы будем рассказывать о том, как правильно вести себя бегуну на последних неделях перед стартом. Ведь тема подводки к забегу одна из самый спорных. Можно смело выделить два лагеря. Одни бегун и тренеры считают, что в последние недели перед стартом нужно тренироваться как и прежде, не сбавлять обороты. А другие считают, что необходимо придержать коней и дать организму набраться сил перед нелегким испытанием.
Кто же прав? Об этом будем рассказывать 15 сентября с 10.00 до 17.00 в прямом эфире!
Наша команда пригласила мастеров своего дела: выдающихся тренеров и спортсменов, чтобы они поделились опытом и рассказали, как же они готовились к забегу в последние недели, как у них получалось стать чемпионами, как они ставили рекорды.
Как и в прошлый раз у нас будет организована БЕСПЛАТНАЯ онлайн-трансляция. В прямом эфире в режиме нон-стоп тренеры и спортсмены будут рассказывать о подводке к стартам, о тренировочном процессе на последних неделях до забега, о питании, силовых и беговых нагрузках.
Также я приглашаю всех желающих прийти на meet-up и пообщаться со спикерами непосредственно в стенах конференц-зала. Адрес: Апартаменты «Miracle», г. Москва, ул. Арбат, д.30/3 стр. 2, комната № 14 (м. Смоленская).
Для тех, кто проживает не в Москве, но очень хочет знать всё о подводке, будет доступна видеозапись встречи. Купить запись можно уже сейчас, а ссылку на нее мы пришлем в течение нескольких дней после проведения meet-up.
Свое участие в meet-up уже подтвердили:
Василий Парняков — спортивный комментатор, спортсмен и основатель Школы бега SkiRun. Он расскажет о том, как готовятся к стартам беговая элита.
Юрий Куканов — выдающийся тренер, чьи ученики становились чемпионами страны и мира, ставили рекорды и участвовали на Олимпиаду. Юрий Семенович поделится опытом и ответит на вопрос, как найти «золотую середину» между отдыхом и тренировками за несколько недель до старта.
Михаил Монастырский — выдающийся тренер! Его тема выступления связана с подводкой бегунов на различные дистанция. Опыт и истории подготовки его учеников будут представлены 15 сентября.
Дмитрий Сафронов — мой ученик, марафонец и бегун на длинные дистанции, бронзовый призёр чемпионата Европы 2010 года. Он будет рассказывать об американской системе подготовки к забегам.
Евгений Пищалов — спортсмен и тренер. Он подробно изучил научный подход к вопросу подводки к соревнованиям и готов поделится мнением о целесообразности тренировок на последней неделе перед стартом.
А также выступлю я. Буду рассказывать, как готовил чемпионов и как проходил процесс подготовки!
P.S.: при регистрации на любой из форматов участия вы получите подарок — видеозапись выступления Евгения Кадлубинского с прошлого meet-up. Она стала хитом!
