Можно кардинально изменить технику бега за один месяц? – Нет! Но, что делать в середине соревновательного сезона, когда времени на «базу» уже не осталось, но ошибки в биомеханике уже проявляются болезненными ощущениями? – Возьмите самые эффективные упражнения на постановку техники бега и внедрите их в свой тренировочный план! Совершенствуйтесь постепенно!

Видеонализы ДО и ПОСЛЕ прохождения программы!

Продолжительность курса – 4 недели.

Тренировки – пять тренировок в неделю.

Результат обучения – определены основные ошибки в технике, вы познакомились с ключевыми упражнениями и тренировочными планами для формирования правильной техники бега и можете внедрить их в свои самостоятельные тренировки для развития и закрепления правивильного бегового стереотипа

Программа включает:

• два видеоанализа техники бега,

• чат с тренером,

• новые силовые упражнения для развития легкой и безтравматичной техники бега,

• новые беговые упражнения для закрепления правильных форм бега,

Программа подходит тем, кто хочет определить свой уровень техники бега и понять, как развивать ее дальше самостоятельно!