Наконец собрался с силами и временем поделиться впечатлениями от своей поездки в Лондон 21-25 сентября 2014 года. Я был на учебном курсе у одного из лучших специалистов по технике естественного бега (в том числе босоногого) Ли Саксби (Lee Saxby). Сказать, что это дало мне очень много будет недостаточным. Во-первых, хочется сказать насколько слов о персоне самого доктора Саксби. Несмотря на свою величину, «приглашаемость» на разные ТВ-передачи и лекции в разные места мира, это очень скромный человек. Это ощутилось сразу, он никоим образом не давил своим авторитетом на нас, слушателей, коих было всего 10 человек. Коротко рассказав о том, как он пришёл к пониманию природы и сути бега, Ли перешёл к описанию этого для нас. По окончании первого рабочего дня (курс проходил в 3 дня) он пригласил меня в паб (“Are you up for a quick beer?”), что мы и сделали вместе и в первый, и во второй день. А завершило картину простоты следующее: по окончании курса он упаковал свои вещи в обычный брезентовый рюкзак (современный, хорошего качества), взвалил его на плечи и пешком отправился на метро и потом на вокзал домой (Ли живёт не в Лондоне).Но, всё по порядку: день первый – знакомство и введение. И сразу, как обычно на коротких курсах – за дело. У нас собралась работоспособная группа, за 8-часовой учебно-рабочий день (с 9 до 17) мы делали только часовой перерыв на обед. Вскоре становится понятно, почему человек как биологический вид выжил в жесточайших условиях эволюции, будучи одним из самых слабых и самых медленных животных. Да, у человека есть мозг, но потребовалось несколько десятков (если не сотен) тысяч лет, чтобы способности мозга материализовались во что-то, способное улучшить его условия жизни и выживаемости. А до этого нашим предкам (а может быть, нам самим?) приходилось много ходить, собирать, копать и охотиться, а значит… бегать. А раз догнать большинство видов дичи для нас неподвластно, то бегать приходилось много. Даже если люди загоняли крупных животных в заранее вырытую ловушку, всё равно – бегали, бегали и бегали. И те, кто травмировался и больше не мог охотиться, имели немного шансов выжить и оставить потомство.Именно поэтому человек как вид эволюционировал в бегающее существо.Периодически прерывая свой рассказ, Ли обращал наше внимание на стоявший в учебной комнате скелет. На нём он шаг за шагом демонстрировал нам, что не только стопы и ноги (хотя в первую очередь они) приспособлены у нас именно для естественного бега, но и даже верхний плечевой пояс и весь организм сконструирован природой (или Господом, что лично для меня одно и то же) для этого. Поэтому мировая статистика о беговом травматизме в 80% (именно столько бегунов-любителей хотя бы раз в году обращается к врачам по поводу той или иной травмы) – это полный нонсенс! Если бы столько древних людей выходило из строя из-за своего естественного практически повседневного занятия, то сами понимаете… Ли приводил простые примеры: представляете, если бы 80% птиц травмировались из-за того, что махали крыльями. Или рыбы повреждали свои хвосты и плавники от плавания… Конечно, мы улыбались в ответ. Но такой способ преподавания, без авторитарного умничания, меня не только подкупил, но также дал мне пищу для размышления и для преподнесения материала другим. Так хочется, чтобы это было известно и понятно всем любителям бега, чтобы они меньше разочаровывались и расстраивались из-за своих травм.Потом был вечер в традиционном английском пабе, где… моё обучение продолжилось. Да, к моему удивлению, Ли и его помощники Марк и Джеймс (они присоединились к компании) дальше отвечали на мои вопросы о естественного беге и сами делились своими рассказами.
Продолжение следует …
