Программы обучения

Обучение в школе проходит по семи программам, составленных с учетом уровня подготовки студентов.

Выбирайте, какую дистанцию вы хотите преодолеть!

Программа подготовки к 5км (Letorun)
Программа подготовки к 10км
Подготовка к полумарафону
Подготовка к Comrades
Если вы опытный бегун и хотите только научиться легкому и безтравматичному бегу, вы можете выбрать одну из двух программ работы над техникой бега или заказать видеоанализ техники бега, чтобы узнать свои ошибки >>
Анализ техники бега
Исправить основные ошибки в технике
Постановка и исправление техники бега

О тренировочных программах Школы

Научиться разумно и технически правильно бегать под грамотным руководством профессионального тренера под силу любому человеку, независимо от уровня подготовки.

Программы включают разные уровни сложности, это зависит от величины дистанции — 5, 10, 21, 42 и 90 км.
Программа на 5 км подойдет новичкам для знакомства с базовыми навыками бега, все остальные – для более подготовленных участников.

Курсы подготовки к дистанциям на 10, 21, 42 и 90 км включают видео-анализы беговой техники, уроки по восстановлению, массажу и питанию. Новичкам, ставящим задачу научиться профессионально бегать, рекомендуется посмотреть специальные курсы по постановке и корректировке бега. Определяющим для развития навыков начинающего бегуна может стать подробный разбор его ошибок. Школа бега Леонида Швецова предоставляет такую услугу дистанционно, разбирая каждое движение бегуна по кадрам.

Введите данные:

Forgot your details?