Открытый вебинар Леонида Швецова 20 сентября в 15:30 «Как составить план на марафон» – всё о том, как распланировать...
категория: марафон
Меня часто спрашивают: «Чем отличается подготовка ко второму марафону от подготовки к первому?» Основное различие в том, что человек,...
Продолжаем готовиться к марафону «ERGO – Белые ночи». Адекватный тренировочный план – только половина успеха. Другие 50% –...
В первые выходные июля в России пройдет один из трех главных марафонов нашей страны – 3 июля свои дороги...
В прошлые выходные выступал на конвенции 3start с темой «Биоэнергетика бега на длинные дистанции». Тема биоэнергетики сейчас в центре...
Берлинский марафон для меня стоит особняком. Его я бежал любителем, в 2013 и 2014 годах. Бежал в комфортном для...
У большинства любителей бега, принимавших участие в массовых соревнованиях, обычно возникает желание улучшить свои результаты. Отличная возможность сделать...
Книга по главным марафонам мира – это не только путеводитель, но и во многом справочное руководство по подготовке к...
К сожалению, боль – частый спутник бегуна. Сначала с непривычки болят мышцы, потом привыкают к нагрузкам суставы… Но «правильная»,...
Сегодня говорим о беговых травмах. По статистике, 80% бегунов хотя бы один раз в год обращаются к медспециалистам по...
