Меня часто спрашивают: «Чем отличается подготовка ко второму марафону от подготовки к первому?» Основное различие в том, что человек,...
категория: подготовка к забегу
Наступила горячая пора для нашей школы. Сейчас мы вовсю запускаем подготовку к летнему марафону «Ergo Withe Nights» 9 июля 2017...
Ровно месяц назад в южно-африканской провинции Квазулу-Натал на рассвете для 20 000 бегунов прозвучала совершенно потрясающая песня Shosholoza и...
Продолжаем готовиться к марафону «ERGO – Белые ночи». Адекватный тренировочный план – только половина успеха. Другие 50% –...
В первые выходные июля в России пройдет один из трех главных марафонов нашей страны – 3 июля свои дороги...
В прошлые выходные выступал на конвенции 3start с темой «Биоэнергетика бега на длинные дистанции». Тема биоэнергетики сейчас в центре...
Какой объем необходимо бегать для подготовки к 100 км? – Этот вопрос часто звучит на вебинарах и у меня на...
Берлинский марафон для меня стоит особняком. Его я бежал любителем, в 2013 и 2014 годах. Бежал в комфортном для...
У большинства любителей бега, принимавших участие в массовых соревнованиях, обычно возникает желание улучшить свои результаты. Отличная возможность сделать...
Книга по главным марафонам мира – это не только путеводитель, но и во многом справочное руководство по подготовке к...
