Меня часто спрашивают: «Чем отличается подготовка ко второму марафону от подготовки к первому?» Основное различие в том, что человек,...
категория: подготовка
Сегодня на примере истории с моим учеником я хочу обсудить с вами насколько важны для бегуна принципы суперкомпенсации. Как...
В первые выходные июля в России пройдет один из трех главных марафонов нашей страны – 3 июля свои дороги...
Берлинский марафон для меня стоит особняком. Его я бежал любителем, в 2013 и 2014 годах. Бежал в комфортном для...
На прошлой неделе мой друг Михаил Иванов, основатель проекта Smartreading.ru и тренер триатлетов, взял у меня небольшое блиц-интервью. Публикую...
В последние годы в России лавинообразно растёт популярность любительского бега. Следуя нарождающемуся рынку за этим как грибы после дождя...
Я подготовил 10 полезных советов о том, как правильно бегать, для тех, кто только планирует пробежать свой первый марафон:...
