Сегодня говорим о беговых травмах. По статистике, 80% бегунов хотя бы один раз в год обращаются к медспециалистам по...
категория: полумарафон
Вопрос: Во время бега под метроном, настроенном на 180 ударов в минуту, начинает резко расти пульс до 170-180 ударов....
Вопрос: Как совмещать беговые тренировки и тренажерный зал? Мои рекомендации Если параллельно с беговыми тренировками вы регулярно посещаете тренажерный...
Вопрос: Как держать руки во время бега? Мои рекомендации Руки всегда должны быть расслабленными. Чтобы принять правильную позу, встаньте...
В последнее время стала заметна тенденция роста интереса к трейловому бегу. Да и без него достаточно много беговых стартов...
