Покадровый разбор техники бега поможет определить, что мешает вам бегать быстро и долго!

Вы увидите свои ошибки!

Выявите причины болезненных ощущений!

Узнаете, что вам мешает бегать быстро!

Подготовка к любому забегу должна начинаться с анализа текущего уровня бегуна!

Вы сможете предупредить беговые травмы!

Сможете сравнить свою технику с техникой рекордсменов!

Получите новый фокус для своих беговых тренировок!

Наклон головы, наклон корпуса относительно центра тяжести – оба этих параметра оказывают серьезное влияние на технику бега. Сгибаясь вперед в пояснице вы провоцируете себя на выхлест голени вперед. Это возможно увидеть только в видеоанализе.

Покадровый разбор позволит зафиксировать на какую часть стопы вы приземляетесь, как далеко выхлестываете ногу, как быстро снимаете опорную ногу. От этого зависит не только травмоопасность вашей техники бега, но и скорость, с которой вы можете бегать.

Скорость, которую вы можете развивать и сохранять длительное время во время бега, напрямую зависит от того, насколько широко вы разводите бедра во время бега, как толкаетесь опорной ногой.

Видеоанализ позволит также оценить работу ваших рук и определить, не препятствуете ли вы сами себе неправильной постановкой рук – даже поднятый вверх большой палец во время бега создает дополнительное сопротивление. И, конечно, в видеоанализе можно оценить ваш каденс.